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便秘を解消してフラコラ500をしっかり吸収⇒バナナ酢の作り方

フラコラ500と便秘の関係について以前書いたのですが、その中で便秘を解消するドリンクとして「バナナ酢」の話をしていたので、今日はそのバナナ酢の作り方を紹介しようと思います。

便秘の方は腸内環境が悪いため、腸から栄養が吸収されにくくなっちゃいます。
そのため、フラコラ500を飲んでも吸収されにくく、効果が出にくくなってしまうことがあるようなんです。

せっかくフラコラ500を飲むのだから、しっかりと体に吸収して欲しいですものね。
便秘を解消して、栄養を取り込みやすい体に生まれ変わってフラコラ500でさらに美肌に生まれ変わっちゃいましょう♪



バナナ酢の作り方

【材料】
バナナ・・・1本
黒糖・・・100g
酢・・・200cc
(りんご酢、黒酢などでもOK)


【作り方】
1.バナナを1cmくらいの輪切りにします。
2.黒糖、バナナ、酢を耐熱容器に入れて、ふたをせずに電子レンジで加熱。
  (600Wなら30秒、500Wなら40秒ぐらい)
3.ふたをして常温で一晩おいて出来上がり。

密閉して冷蔵保存すれば、約1年持ちます。
バナナは2週間後には取り出して食べてください。


【飲み方】

大さじ1杯程度を、お好みの水で割って飲んでください。

水の変わりに牛乳や炭酸水などで割ったり、ヨーグルトにトッピングしても美味しいですよ(^^)

また、飲みすぎるとお腹を壊してしまうので、1日3杯までにしておいてください。
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